Massimiliano Cavallo

Come non mangiarsi le parole nei tuoi discorsi in pubblico: 3 esercizi pratici + 1 per risolvere il problema

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massimiliano cavallo | ideatore di public speaking top

mangiarsi le parole

Di cosa parlo

Quante volte ti è capitato di sentire qualcuno parlare troppo velocemente, al punto da non riuscire a capire chiaramente le sue parole?  Magari è successo anche a te, soprattutto in momenti di stress o quando dovevi parlare in pubblico

Questo fenomeno, noto come “mangiarsi le parole”, può ostacolare la comprensione del messaggio che desideri trasmettere e compromettere l’efficacia della tua comunicazione.

La capacità di esprimersi in modo chiaro e comprensibile è una delle abilità più preziose, sia nella vita personale che professionale. 

Parlare lentamente con un ritmo adeguato e una pronuncia accurata, non solo aumenta la fiducia in te stesso, ma rende anche il tuo messaggio più autorevole e memorabile.

In questo articolo vedremo le 4 ragioni per cui tendiamo a mangiarci le parole, come funziona la fonetica e quali esercizi pratici possono aiutarti a superare questo ostacolo. Seguendo i suggerimenti che troverai qui, ne sono certo, potrai affinare le tue abilità oratorie e fare un passo avanti verso una comunicazione efficace e di impatto.

Perché ci mangiamo le parole? Ecco le 4 ragioni principali

Mangiarsi le parole è un fenomeno comune che può verificarsi per diverse ragioni, spesso legate a emozioni, abitudini o contesti specifici.  Comprendere le cause principali può aiutarti a individuare i fattori che influenzano la tua capacità di parlare chiaramente e a lavorare su di essi per migliorare.

  1. Ansia o nervosismo: Quando siamo sotto pressione, come durante un discorso in pubblico, il nostro corpo tende a reagire aumentando il ritmo del battito cardiaco e accelerando la respirazione. Questa risposta naturale del nostro corpo può influenzare anche il ritmo di parola, portandoci a parlare troppo velocemente e a mangiarci alcune sillabe o addirittura intere parole
  2. Mancanza di consapevolezza del proprio ritmo di parola:Spesso non ci rendiamo conto di quanto velocemente stiamo parlando, soprattutto se siamo abituati a conversazioni informali o a contesti in cui parlare veloce è la norma.
  3. Stress: lo stress o il desiderio di finire in fretta un discorso può giocare un ruolo importante. Questo è particolarmente vero per chi non si sente a proprio agio nel parlare davanti a un pubblico: si tende a correre per “liberarsi” rapidamente di quel fastidioso e stressante momento, sacrificando la chiarezza e la precisione.
  4. Infine, anche le abitudini personali e il nostro stile comunicativo naturale possono influire: alcune persone parlano velocemente per riflettere la loro energia o entusiasmo, ma questo ritmo non sempre si adatta alle situazioni formali o pubbliche. In questi casi, la velocità può diventare un ostacolo alla comunicazione chiara ed efficace.

Essere consapevoli di queste dinamiche è il primo passo per affrontare il problema. Nei prossimi paragrafi vedrai come funziona la fonetica delle parole e quali esercizi puoi fare per migliorare il tuo modo di comunicare.

Come funziona la fonetica delle parole?

La fonetica è il cuore della nostra capacità di comunicare chiaramente e si occupa dello studio dei suoni del linguaggio, inclusi la loro produzione, percezione e articolazione. 

Comprendere come funziona la fonetica può aiutarti a migliorare la tua pronuncia e a evitare di mangiarti le parole durante un discorso. Ogni parola che pronunciamo è composta da fonemi, cioè le unità di suono più piccole che distinguono una parola dall’altra. 

Per esempio, la parola “mare” ha quattro fonemi: /m/, /a/, /r/, /e/. 

Quando parliamo troppo velocemente o siamo nervosi, alcuni di questi fonemi possono essere trascurati o alterati, rendendo difficile per chi ascolta capire esattamente cosa stiamo dicendo. La produzione dei suoni richiede una coordinazione precisa tra vari organi del nostro apparato fonatorio, come le corde vocali, la lingua, le labbra e il palato. Quando questa coordinazione viene influenzata da ansia, stress o cattive abitudini, il risultato è una pronuncia meno chiara e articolata.

Un altro aspetto fondamentale è il ritmo del discorso, che determina come le parole e le frasi vengono distribuite nel tempo. Parlare troppo rapidamente può portare a una pronuncia scorretta, con le parole che si “fondono” l’una nell’altra. Al contrario, un ritmo ben bilanciato permette di dare a ogni parola lo spazio necessario per essere pronunciata e compresa.

Anche il tono e l’accento giocano un ruolo cruciale. Cambiare l’enfasi su una parte di una parola può alterarne il significato o rendere difficile la comprensione.  Ad esempio, in italiano, spostare l’accento può cambiare il significato di una parola: “àncora” (strumento nautico) e “ancòra” (avverbio di tempo).

La chiave per padroneggiare la fonetica è la consapevolezza. Imparare a sentire come articoli le parole e capire dove tendi a commettere errori è il primo passo per migliorare. 

Nel prossimo paragrafo troverai esercizi pratici che ti aiuteranno a lavorare sulla tua fonetica e a comunicare in modo più chiaro ed efficace.

3 esercizi per smettere di mangiarsi le parole

Superare l’abitudine di mangiarsi le parole richiede pratica e dedizione, ma con gli esercizi giusti è possibile migliorare rapidamente la chiarezza e la qualità del proprio discorso. 

Ecco tre esercizi efficaci che ti aiuteranno a parlare in modo più chiaro e comprensibile.

1. Parlare piano: la velocità confonde

La velocità del discorso è uno dei principali fattori che influenzano la chiarezza. Per rallentare il ritmo, prova a esercitarti leggendo ad alta voce un testo, concentrandoti sul pronunciare ogni parola con calma e precisione. 

Usa un cronometro per monitorare il tempo che impieghi e sforzati di rallentare progressivamente. Puoi anche fare pause consapevoli in un discorso tra una frase e l’altra, per dare a te stesso e al tuo pubblico il tempo di elaborare il messaggio.

Un trucco utile è immaginare di parlare a un bambino o a una persona che non conosce la tua lingua: questo ti costringerà a scegliere un ritmo più lento e una dizione più chiara.

2. Allenare la fonetica: migliora l’articolazione delle parole

Allenare la fonetica significa imparare a padroneggiare i suoni delle parole.  Per farlo, puoi utilizzare esercizi mirati, come il “conto sillabico”. Scegli una parola complessa o una frase articolata e fai pratica scandendo ogni sillaba distintamente

Ad esempio, con la frase “comunicazione efficace”, pronuncia lentamente: “co-mu-ni-ca-zio-ne ef-fi-ca-ce”.

Un altro esercizio che può aiutarti è l’uso di registrazioni vocali. Registrati mentre parli e riascolta l’audio per identificare i punti in cui tendi a mangiarti le parole. Poi, ripeti il discorso correggendo gli errori e migliorando la tua articolazione.

3. Gli scioglilingua: divertenti ed efficaci

Gli scioglilingua sono un esercizio divertente ed estremamente efficace per migliorare la chiarezza della pronuncia

Frasi come “Trentatré trentini entrarono a Trento” o “Sopra la panca la capra campa, sotto la panca la capra crepa” richiedono una grande attenzione alla fonetica e alla coordinazione articolatoria.

Dedica qualche minuto al giorno a praticare scioglilingua, aumentando gradualmente la velocità senza sacrificare la chiarezza. Questo esercizio aiuta a migliorare la consapevolezza di come muovi la lingua, le labbra e le corde vocali, rendendo il tuo discorso più preciso.

Conclusione

Gli esercizi che abbiamo visto sono strumenti preziosi per migliorare la chiarezza della tua pronuncia e smettere di mangiarti le parole

Tuttavia siamo onesti, se il tuo ostacolo principale è la paura di parlare in pubblico, queste tecniche da sole potrebbero non essere sufficienti. 

La glossofobia, l’ansia da palcoscenico o il timore di essere giudicati richiedono un approccio più completo e strutturato per essere superati.

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dicono di me

Cristina Guerra
Cristina GuerraGiornalista TG Rai1
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Ho fatto il corso e mi è piaciuto molto. È interessante, ben organizzato,completo, ricco e comunque fluido... Anche se io, in quanto giornalista televisiva, ho acquisito nel tempo una certa dimestichezza con le tecniche di comunicazione, ho trovato il corso lo stesso molto utile per imparare un metodo e per avere quella conoscenza ulteriore che ti permette di essere più sicura e più professionale.
Valerio Fioretti
Valerio FiorettiEsperto di Autorevolezza online
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Dario Vignali
Dario VignaliImprenditore digitale
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Massimiliano mi è piaciuto molto per la sua capacità di integrare teoria e pratica nel corso dei due giorni. Abbiamo potuto toccare con mano la validità del suo corso: gran parte delle persone hanno raggiunto incredibili risultati nel giro di 48 ore...Non è così frequente trovare corsi capaci di portare una trasformazione nelle persone che poi li segue.
È stata una grande esperienza!
MANUELA ZUNTINI
MANUELA ZUNTINIBanca d'Italia
★★★★★
È IMPOSSIBILE…È IMPOSSIBILE! Questo è ciò che mi ripetevo quando, leggendo i commenti degli ex corsisti di Massimiliano Cavallo, trovavo commenti entusiasti e leggevo di persone addirittura trasformate da “terrorizzati del pubblico” a perfetti oratori… E invece… È POSSIBILE ECCOME!! L’utilità del corso è fuori dubbio…non si impara “solo” a comunicare, ma a capire le nostre potenzialità...
Barbara Boccardo
Barbara BoccardoTitolare Centro Estetico
★★★★★
Non pensavo fosse possibile per me riuscire a parlare davanti a un pubblico. Non ne ero sicura neppure dopo la prima giornata di public speaking... Ma, durante la seconda giornata, è successa la magia. Come un colpo di spugna, d’un tratto, l’ansia che mi attanagliava 24 ore prima era svanita. Dissolta. O forse è meglio dire GESTITA. Se avessi immaginato i risultati, non avrei aspettato tanto ad affidarmi a Massimiliano.
Alberto Sismondi
Alberto SismondiGeneral Manager Schréder
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Inizialmente ero dubbioso su questo formatore che prima di accettare l’iscrizione al corso ti regala ebooks, video-seminari e podcast ma oggi, a corso terminato, non ho più dubbi: Massimiliano Cavallo è un ottimo formatore, innamorato del suo lavoro che svolge con semplicità, umiltà e molta professionalità... Se hai deciso di approfondire le tecniche di comunicazione questo corso sarà di sicura efficacia.
Giuseppina Mancuso
Giuseppina MancusoManager Leroy Merlin Italia
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Questo corso mi ha permesso di mettermi in gioco, sfidare i miei limiti, osare senza paura di farmi male, e scoprire nuovi arrivi e nuove mete... Non ha importanza che tu sia un manager con pluriennale esperienza, un medico congressista, un politico o uno studente…tutti usciranno con un bagaglio pieno di idee, tecniche, suggerimenti, e tanta, tantissima consapevolezza di se.